RAVINTOLISÄNEUVONTA
RAVITSEMUS
Marin opeilla
RAVINTOLISÄNEUVONTA
Hieronnan hyötyvaikutuksista toimintakykyä ja terveyttä ylläpitävänä voit lukea kohdasta "Manuaaliset Hoidot". Tässä keskityn täysipainoisen ravitsemuksen pääpiirteisiin sekä ravintolisiin ja miten ne ovat osaltaan vaikuttamassa hyvinvointiimme ja toimintakykyymme. Hyvän ravitsemuksen merkitys on yhtä tärkeä kuin fyysisen kunnon ylläpito!
RAVINTOLISÄNEUVONTA🍎p. 0400-556 661/Mari
Milloin hyödyt ravintolisistä?
- Kun haluat vaikuttaa fysiologisesti johonkin toimintaan esim antamaan tukea ruoansulatukseen
- Kun on haasteita ruokavalion täysipainoisessa tai riittävässä koostamisessa, näitä voivat olla
- stressi, allergiat, yksipuolinen ruokavalio, ikääntyminen, sairastelut, suun terveyden tai maku- ja hajuaistin heikentyminen, erilaiset noudatettavat ruokavaliot, ärtyvä suoli, imeytymisongelmat, fyysinen raskas työ tai kova urheilu jne
- Kun haluat täydentää ruokavaliota vitamiinien, kivennäisaineiden, kuidun tai rasvahappojen lähteillä
- Huom! Ravintolisillä ei ole tarkoitus korvata monipuolista ruokavaliota
Käytätkö ravintolisiä tai haluaisitko niitä käyttää? Vastaa seuraaviin kysymyksiin:
- Onko ravintolisät Sinulle tärkeitä / käytätkö niitä oikeaan tarpeeseen?
- Milloin otat ravintolisiä?
- Miten pitkään niitä käytät?
- Mitä pitää huomioida niitä käyttäessä?
- Käytätkö jotakin ravintolisää turhaan?
- Kertyykö huomaamattasi purkeistasi jotakin liikaa?
Tämän lisäksi...
🍎 Saat käyttöösi asiantuntemukseni terveytesi ja toimintakykysi ylläpitämiseen.
🍎 Saat asiantuntevaa ja yksilöllistä neuvontaa tuotteista, niiden eroavaisuuksista sekä käyttöohjeista.
🍎 Ohjaan laadukkaisiin valmisteisiin. Tarvittaessa ostat ne luontaistuotekaupasta, -osastolta, apteekista (en myy itse).
🍎 Käynnin jälkeen osaat käyttää ravintolisiä saadaksesi niistä parhaimman hyödyn omiin tarpeisiisi.
🍎 Saat myös ravitsemustarpeisiisi vinkkejä, sillä ravintolisät ovat ruokavaliota täydentäviä.
🍎 Neuvontani on käytännönläheistä, jolloin Sinun on niitä vaivattomampi toteuttaa.
Linkki ravintoainesuosituksiin. Ne antavat ruokavalion toteuttamiseen vain suuntaviivoja, sillä ravintoaineiden tarve vaihtelee yksilöittäin.
Osa ravintolisistä ja kasvirohdosvalmisteista saattaa vaikuttaa lääkkeiden tehoon, mainitse niistä tarvittaessa lääkärille!
KOKEMUKSENI RAVINTOLISISTÄ JA RAVITSEMUKSESTA
Työt : Ravintolisät, asiakasneuvonta
2002- Asiantuntijapalvelut/Luontaistuotekaupat
2006- Suomen Bioteekki Oy:n tuotekouluttaja /Apteekit, Luontaistuotekaupat, Sokos, Emotion, Ruohonjuuri, Stockmann
2024- Terveysopisto Salus, opettaja / luontaistuotteet neuvonta- ja terapiatyössä
Opinnot: Ravitsemus sis ravintolisät
2000-2008 Terveysopisto Salus /Fyto- ja ravintoterapia sekä funktionaalinen lääketiede
- Kasviuutteet, yrtit ja niistä tehdyt ravintolisät ja rohdosvalmisteet
- Kokonaisvaltainen lähestymistapa, yksilöllisyys, vähäisten oireiden huomioiminen
2023 Jyväskylän avoin yliopisto, gerontologia: Ravitsemuksen merkitys ja haasteet ihmisen vanhetessa;
-Ravitsemuksen merkitys muistisairauksien ennaltaehkäisyssä
-Ravitsemus ja aivoterveys
-Vajaaravitsemus
- Lääkkeet, ravintolisät ja ruoka
-Ikääntyneen ravitsemustilan arviointi MNA-testiä käyttäen
-Ruokavalion energian ja proteiinin riittävyyden ja ruokavalion laadun arviointi
2024 Itä-Suomen yliopisto: Ravintolisät ja D-vitamiini, onnistu asiakkaan neuvonnassa;
-Ravintolisien ja lääkkeiden turvallinen yhteiskäyttö
-Tunnistaa henkilöt joilla on tarve ravintolisille
-D-vitamiinin puutteen vaikutus elimistössä.
