MIELETÖN, MAHDOTON MARRASKUU

Pakkaspojat rakentavat lammikolle siltojaan.
Huurukeijut levittelee harsojansa yli maan.
Näyttäydy ei kukaan muu, metsässä on marraskuu.
-Positiivarit-

---

Marraskuu, kuollut kuukausi. Ruohovartiset kasvit kuolevat ja tulevat martaiksi. Etelässä on harmaata, sateista, ensilumi käy vaivihkaa ilmoittamassa alkavan talven lähestymisestä. Saamme nauttia nopeasti pimenevistä illoista ja harmaan sateisista päivistä. 
Kaunista tämä on silloin, kun on mahdollista ulkoilla keskipäivän aikaan ja etsiä
valon pilkahdusta salaperäisen sumusateen seasta. Etsimistä ei kannata pitkittää
pitkälle iltapäivään, sillä pimeys on meitä nopeampi liikkeissään tähän aikaan vuodesta. HS:n mukaan (kuukausiliite 3.11.2018) Helsinki-Vantaan mittausasemalla vuosina 1981-2017 päästään pimeyden syvimpään ytimeen keskimääräisesti 26.11, jolloin aurinko näkyy 0,6 tuntia ja lunta ei ole. Lohdutonta luettavaa vai onko? 
Sääolosuhteita ei ainakaan mutkista läkähdyttävä aurinko eikä liukas pakkassää,
joten ulkoilun kannalta marraskuu on siihen otollinen kuukausi!

Marrastekemistä vanhaan vai moderniin tapaan?   ​

"Köyrynä vietiin puurokuppi saunan lauteisiin haltijalle.
Jos puuro tuli syödyksi, oli onnea odotettavissa, mutta jos ei, niin se oli paha enne."
-Vanhat Merkkipäivät/Nastola-​

Juhlat ja juhliminen ovat innoittaneet ihmisiä kautta aikojen ja mikä sen parempi kuukausi siihen kuin pimeä marraskuu. 

Sadonkorjuujuhla, kekri, köyri, keyri - rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tätä juhlaa juhlittiin lokakuun Mikkelinpäivästä marraskuun Pyhäinpäivään asti, kun oltiin
saatu syystyöt loppuun suoritetuiksi. Juhlan pääpaino oli uuden sadon aineksista tehdyissä ruoissa, joita syömään kutsuttiin sukulaisia ja kylän tuttuja. Leikittiin,
tanssittiin, laulettiin sekä ennustettiin tulevia. Ruokapöydän piti olla koreana
yömyöhään asti, jolloin ajateltiin tuonpuolleisten vierailevan. Heitä ei saanut
suututtaa tyhjällä ruokapöydällä. (Kekriruokaohjeita ja kekristä lisää  www.kekri.fi.)
​
Sen sijaan että tyytyisimme tänä päivänä marraskuussa vain yhden Sadonkorjuu-
juhlan huipentumaan (tänä päivänä nimeltään Hallowenjuhla), otamme riemullisesti vastaan pikkujoulut joita saattaa olla yhtä monet kuin perheessä työpaikkoja ja
harrasteita yhteensä. Siinä riittää aktiivieläjän viikoloppuiltoihin iloittelua,
juhlamieltä sekä glittereiden välkettä. 
Shoppausintoilija pääsee vastaavasti valloilleen 11.11 Singles' Day-päivänä ja
hurmioituu lopullisesti alehoukutuksista marraskuun lopun Black Friday päivinä. 
Ei ole tolkkua aleprosenteissa eikä kamppiksen kestossa. Kauppojen aukioloaikaan
voi hääriä liikkeissä ja niiden sulkeuduttua siirtyä kotisohvalla verkkokauppoihin.  
Ja jottei vauhdinhurma kasva liian suureksi, tuo täydellisen pysähdyksen tähän villin vauhdikkaaseen vireeseen kiitospäivän jälkeinen perjantai, jolloin vietetään
Älä osta mitään-päivää. Ei ostoja, ei rahan käyttöä! Päivä iskee mehukkaasti
​suomalaisten pikkujouluajankohdan ytimeen - Mennäkö vai eikö mennä?
Kanadalaiset ovat olleet varsin humoristisella tuulella kulutuskriittistä päivää ja sen ajankohtaa miettiessään - ainakin minun mielestäni!

​​Tarttuiko vauhdista väsymys?

Ulkoisia virikkeitä tarjotaan meille aika lailla pimeyden ytimessä. 
Ei ihme, jos keho välillä hieman yskii ja huokailee meitä rauhoittumaan.

Kiinalaisten mukaan (Kiinalainen tie terveyteen:Tri Stephen Gascoigne) syksy ja
marraskuu on keuhkojen ja paksunsuolen aikaa jolloin tarvitsisi ottaa aikaa
pysähtymiseen, itsetutkiskeluun, asioista irroittamiseen ja turhiksi käyneistä asioista luopumiseen. Keuhkot valvovat kehon pintaa, se putsaa ilmastotekijöiden,
bakteerien ja virusten sekä tunneasioihin liittyvien negatiivisten vaikutusten
hyökkäyksiltä. Koska keuhkot hallitsevat myös ihoa ja hikirauhasia, saattaa 
keuhkojen ja paksusuolen epätasapainotilat vaikuttaa myös ihon kuivumiseen ja lisääntyneeseen hikoiluun. Kannattaa siis erityisesti pitää huolta keuhkojen ja
paksunsuolen alueista. Mutta miten?
Valon määrän pieneneminen marraskuussa hidastuttaa kehon toimintoja.
Jos kuitenkin marraskuun marssi on nopeatempoista, on hyvä tasapainottaa  kehoa rauhallisella ulkoilulla ja pikkujouluruokailussa kiinnittää huomiota huolelliseen suupalojen pureskeluun (huom! 32 pureskelua/suupala): molemmat auttavat sekä keuhkojamme että ruoansulatustamme (täten myös paksuasuolta) selviytymään
rasituksilta ja turhilta ongelmilta! Ylensyöntiin ja hidastuneeseen ruoansulatukseen sopivat myös mausteet. Anista, kuminaa, fenkolia - kun niitä napsii suuhun ja pureskelee huolella, auttaa väsynyttä ruoansulatusta elpymään.
 Pysähdy, kuuntele ja kunnioita kehosi viestejä!
​Marraskuussa piilee monta mahdollisuutta!    

Kylmääkö kehoa? 
Raasta 1 cm:n pala tuoretta inkiväärin juurta ja jauha viisi mustaa pippuria ja kiehauta ne 2 vesikupillisessa. Anna kiehua hiljalleen kunnes neste on haihtunut kahteen kolmasosaan. Siivilöi ja juo lämpimänä. 
-Kiinalainen tie terveyteen-​